为丰富广大群众日常文化生活，倡导健康生活方式，增强中老年人预防疾病的能力，7月6日上午，槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）举办了“槐图夕阳红”传统健身气功“五禽戏”教学活动。

五禽戏是中国传统导引养生的重要功法，2011 年被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。创编者是东汉末年著名医学家华佗，华佗依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行法则，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。因其动作优美，简便易学，深受广大养生爱好者青睐。

活动现场，槐荫区健身气功协会叶会长生动形象地把“五禽戏”的来源、功法原理与中医经络及脏腑学说相结合，阐述了练习“五禽戏”在日常养生保健中的作用，并带领读者记诵口诀，传授动作，一招一式的进行练习。

在老师的精心在指导下，大家真正融进五禽的自然形态中，逐步掌握了“五禽戏”的日常练习方法。

点击观看“五禽戏”完整教学视频

槐荫区图书馆通过举办此次活动，旨在倡导健康的生活理念，丰富中老年读者的精神文化生活，让辖区中老年人能够老有所学、老有所乐、养成健康文明的生活方式。

撰稿：王童文

拍照：殷娜、王童文

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞