为提高辖区中老年人的健康意识，倡导科学、健康、文明的生活方式，8月24日，槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）开展了“槐图夕阳红”传统健身气功“舒心平血功”教学活动，吸引了众多读者前来参与。

舒心平血功是舒缓心脏，平调血液的功法，是针对心血管系统疾病的经络导引动功。整套动作在柔和舒缓中运行，能够促进全身经脉畅通，气血周流，加强人体微循环，强健体质。

活动现场，槐荫区健身气功协会叶会长分段讲解了舒心平血功的全套动作和口诀，着重强调练功过程中要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。在叶会长的示范下，伴随着悠扬舒缓的音乐，读者们全神贯注地学习舒心平血功的动作，很快便掌握了基本要点，一招一式舒展自然，柔和连绵，张弛有度，大家在运动中感受着舒心平血功“意形联合、动息联合”的独特魅力。

读者冯阿姨表示：“舒心平血功简单易学，无需器械，动作幅度也不大，特别适合我们中老年群体练习，希望图书馆今后可以多多开展此类活动。”

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槐荫区图书馆开展健身气功教学活动旨在提高辖区中老年群体的保健意识，让中老年人真正感受到老有所学、老有所乐。今后，槐荫区图书馆将不断提升服务品质，拓展服务内容，进一步满足广大读者的精神文化生活，共建书香槐荫。

撰稿：王名扬

拍照：殷娜、王名扬

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞