为弘扬中华优秀传统文化，丰富读者精神文化生活，6月21 日下午，由槐荫区文化和旅游局主办、区图书馆承办的“夏至南风盛”二十四节气·夏至科普活动在六楼多功能厅举行。

夏至，是一年中白昼时间最长的一天，也是传统中医理论中重要的养生节点。夏至时节，自然界阳气达到鼎盛，而人体也需顺应这一自然规律，调整生活方式与饮食习惯，以维护身心健康，预防疾病。

本次活动特邀山东中医药大学第二附属医院主任医师刘婷主讲，刘主任围绕夏季中医养生保健知识、夏至如何做好个人保健、常见基础病患者如何安全度夏等问题进行了详细的讲解。

刘主任强调，夏至时分要顺应自然，注重心静凉爽，饮食宜清淡，并为大家分享了消暑解渴的夏日佳饮——酸梅汤的配方及制作方法，着重介绍了酸梅汤中的四味中药——乌梅、山楂、陈皮、甘草的中药典故和药性药效等。工作人员将煮好的酸梅汤分发给在场读者，一杯杯酸梅汤，不仅酸甜可口，更能生津止渴、消暑降温，为大家在炎热的夏天带来一丝清爽。

槐荫区图书馆开展“夏至南风盛”二十四节气·夏至科普活动，旨在普及节气养生知识，提高社会公众对中医文化的认识和理解，传承和弘扬中医药文化，引导读者养成健康的生活习惯。

撰稿：王童文

拍摄：王名扬

审核：殷娜、王晓倩

签发：程玉霞