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《非暴力沟通·身体与食物关系篇》

作者：(美)希尔薇亚·哈茨威兹

出版社：华夏出版社

内容概述：

用非暴力沟通来解读食物与身体的关系，避免把食物作为疗伤和发泄情绪的唯一出口，实现身体与食物的非暴力沟通，身心的和谐会自动帮助你选择健康的食物保持身形。将非暴力沟通的理念引入到了食物与身体的关系中，让人们意识到身体与食物可以以友好相处的方式实现塑形和健康。更为难得的是，在这个过程中人们可以用食物来聚焦和观察自己的情绪，及发生了什么最终实现身心合一的非暴力沟通。

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来源：泉民悦读小程序

编辑：王童文

审核：殷娜、王晓倩