为弘扬中华优秀传统文化，营造良好的健康生活氛围，12月 5 日，由槐荫区文化和旅游局主办、区图书馆承办的槐图夕阳红——“导引养生功十二法”传统健身气功教学活动（第二讲）在六楼多功能厅举行。

“导引养生功十二法”是一套以中医理论为基础，融合了传统养生理念和现代健身方法的传统健身功法。因其动作优美、简单易学，深受读者喜爱。

活动继续邀请槐荫区健身气功协会叶会长现场教学，叶会长首先带领读者们回顾了前六节功法的练习要点，随后结合“导引养生功十二法”第七至十二节功法的招式，边示范边讲解，认真指导大家正确理解每个动作的基本要领、功法特点、所按摩的穴位及对应的保健功效。

为了确保读者们能够安全、有效地进行日常锻炼，叶会长对读者进行一对一指导。经过反复练习，读者们了解了“导引养生功十二法”的技术要领和保健原理，进一步提升了学习效率。

槐荫区图书馆举办“导引养生功十二法”传统健身气功教学活动，旨在引导中老年读者培养良好的养生保健理念，享受健康快乐的晚年生活。

撰稿：王童文

拍摄：殷娜

审核：殷娜、王晓倩

签发：张荣晓