为弘扬中华优秀传统文化，普及养生保健知识，12 月 14 日，由槐荫区文化和旅游局主办、区图书馆承办的槐图文化大讲堂“现代脆皮年轻人”的秋冬养生局活动在五楼国学阅览室举行。

养生文化在中国有着悠久的历史，秋冬养生更是传统中医文化的重要组成部分。近几年，由于工作压力大、作息不规律以及不良生活习惯等因素，许多年轻人处于亚健康状态。尤其在秋冬季节，气候寒冷、干燥，人体免疫力相对较低，容易出现发烧、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

活动现场，中医讲师从秋冬时令养生食材、养生茶饮配方、秋冬运动项目以及咳嗽、支气管炎等疾病的预防办法等方面进行细致分享，并针对现场读者不同的体质给出了具体的养生建议。读者们在轻松愉快的氛围中学习了养生知识，掌握了冬日站桩、穴位按摩、经络疏通等日常养生小妙招。

槐荫区图书馆举办此次活动，旨在引导青年读者树立良好的养生保健理念，增强自身抵抗力，以更加健康的状态投入到工作和生活中。

撰稿：王童文

拍摄：王名扬

审核：殷娜、王晓倩

签发：张荣晓