端午节是中华民族重要的传统节日。为深入贯彻党的二十大精神，进一步推动中华优秀传统文化传承发展，厚植家国情怀，弘扬传统美德，培育文明新风，6月22日，槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）组织开展我们的节日·端午——端午传统文化与香囊配饰制作活动。

 端午节丰富多样的民俗习惯，熏艾叶、挂菖蒲、佩香袋、驱五毒、洗药浴等，都与中医药有着千丝万缕的联系，暗藏了不少养生的玄机。

本次讲座特别邀请山东中医药大学中医学院教授刘巨海向读者朋友们普及了端午节养生保健知识。刘教授强调，端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气闷热，体内气血运行不顺，易烦躁忧郁、心悸胸闷。在日常生活中，要饮食清淡，提倡少食多餐，可以通过八段锦、太极拳、慢走等方式保健身心。

活动现场，为了增强读者对传统文化的理解和体验，在刘教授的指导示范下，大家将准备好的中药、填充物共同装到袋子中，用线绳将香囊口部绑紧，确保中药和填充物不会溢出。香气四溢的香囊不仅可以驱虫，还能祛除压力、舒缓疲劳。

槐荫区图书馆开展此次活动旨在引导辖区群众感受传统文化魅力，弘扬中华民族传统美德，丰富广大读者精神文化生活。下一步，区图书馆将继续开展形式多样、内容丰富的文化活动，不断满足辖区群众的精神文化需求。

撰稿：吕苗

拍摄：王名扬、吕苗

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞