在端午节来临之际，为进一步传承和弘扬中华民族传统文化，倡导健康生活方式，6月21日上午，槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）举办了我们的节日·端午——“暖槐·夕阳红”健身气功六字诀第二期教学活动。

“六字诀”是我国古代流传下来的一种养生吐纳法，2003年中国国家体育总局把重新编排后的六字诀等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广，它是通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。

槐荫区健身气功协会会长叶振东作为活动特邀讲师，本期以“六字诀”招式动作对应人体五脏六腑的保健作用为主题向读者们进行了分享。“嘘字配肝、呵字配心、呼字配脾、呬字配肺、吹字配肾、嘻字配三焦。”朗朗上口的口诀、标准的动作讲解，在叶会长耐心的逐一指导下，读者们很快掌握了整套健身功法的练习方法。

活动结束后，槐荫区图书馆为现场读者送上了蕴含健康祝福的端午节粽子挂饰。本次活动的开展，不但弘扬了我国优秀传统文化，而且对于提高读者的保健意识也起到了推动作用，今后我馆将继续提升服务品质，拓展服务内容，丰富广大读者的精神文化生活。

撰稿：殷娜

拍照：殷娜、吕苗

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞