为倡导健康生活方式，全面提升全民身体素质，丰富广大群众的日常文化生活，6月7日上午槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）在六楼多功能厅举办了槐图夕阳红传统健身气功六字诀教学活动。

“六字诀”在我国有着悠远的历史渊源，是自古传承下来的一种吐纳导引法，通过“嘘呵呼呬吹嘻”六字口型的练习，呼吸导引，培补元气，强化人体内部的组织机能，抵抗疾病的侵袭。这套功法简便易行，适合日常活动量较少的白领人士和中老年人，坚持练习强身健体效果显著。

本次活动槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）特邀请槐荫区健身气功协会叶振东会长进行健身气功六字诀的展示和教学指导。

叶会长将六字诀的基本招式拆分成几个部分，逐步示范，详细讲解，在场读者仔细感受，认真学习。

在学习过程中，对于读者的疑问，叶会长给予了详尽的解答，帮助大家更快的了解并掌握了六字诀的练习功法。此次活动为健身气功爱好者搭建了一个互相学习、切磋，共同提高的平台，赢得了在场读者的一致好评。

（六字诀完整教学视频）

槐荫区文化和旅游局、区图书馆（新时代文明实践中心）举办此类活动，旨在增强广大读者对自身健康的认识，丰富中老年人的精神文化生活，引导广大读者养成健康、和谐的生活习惯。

撰稿：王童文

拍照：王名扬

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞