立冬标志着冬季的来临，随着季节的转变，人体的新陈代谢也会发生相应的变化。因此，了解立冬期间的养生知识对于养生保健有着重要意义。11月8日上午，槐荫区文化和旅游局、图书馆（新时代文明实践中心）在六楼多功能厅举办了“槐图夕阳红”——“倏忽秋色尽，寒意渐入冬”立冬养生知识讲座。

本次讲座以传统中医理论为依据，结合冬季的气候特点，向在场读者深入解析了冬季人体自然运行规律和养生保健知识。对于读者咨询较多的慢性病、多发病、常见病等问题，给予了详细解答，向读者普及了日常生活中培养合理饮食习惯和运动习惯的方法，指导中老年读者做好冬季疾病预防，防患于未然。讲解通俗易懂，贴近生活，赢得了读者一致好评。

槐荫区图书馆在立冬之际举办此次养生知识讲座，为读者普及了冬季常见疾病的预防知识和防治方法。本次活动不仅提升了读者的健康意识，还增强了大家的幸福感。

撰稿：王童文

拍摄：王名扬

审核：殷娜、李蕊

签发：程玉霞